リバウンドしない方法｜スタイルエクサ＋Ｋ

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なんどダイエットしても、リバウンドしてしまう　そんなことありませんか？

体質が変わらず体重だけが落ちても、また元に戻ってしまいます。体脂肪率を下げずに、体重が減るのは、

筋肉が減っているのです。

スタイルをよくするためのダイエットで筋肉を落としては意味ありません。

体重を減らすだけなら、食事制限やカロリーを制限すれば体重が減ります。筋肉がヘリ、脂肪だけが残り、お肉でブヨブヨになるかも知れません。ダイエットって体重を減らすだけでは、意味がないですよね。やっぱり、キレイに引き締まったボディーにしたいですよね。。。。
体重を減らすより、体脂肪を減らす方が、キレイになります。お腹回り、太もも、二の腕などの、余分な脂肪をとったらどんなにスッキリするか？考えたことありますよね。太もも、二の腕など気になる部分をスッキリさせるためには、体全体の体重を減らすのではなく、体脂肪を減らすと効果がありますよ。↓↓


体脂肪率を落として体重を減らすことが重要です。

代謝をどんどんあげるには、あることを改善すればいいのです。
それは、歪み　です。
歪み　を改善することにより、代謝を上げ、体脂肪率をさげることができます。

どうやれば、歪みを改善できるかは・・・＞＞続きを読む


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